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【物質濫用】>>【情感性疾病】
2006-03-09   用心用腦 拒當卡奴
2006.03.09 【楊聰財(耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任)】 《健康小百科》用心用腦 拒絕當「卡奴」 新聞來源:中國時報    近半年來,台灣社會出現一個很火紅的名詞「卡奴」,在英文中card-slave是一種負面的詞意,很多人關心因卡債而造成精神疾病的患者是否有增加的趨勢? 不諱言這些年來,因中年失業、卡奴負債等經濟壓力造成失眠、焦慮、憂鬱而就診的人數確實有增加的趨勢;從精神醫學的角度提醒讀者:要具備「讓手中的『卡』成為你的奴隸,而非『你』成為卡的奴隸」的理智,啟動「正確的評估」、適時作出控制衝動的明智之舉! 在精神醫學中有釵h證據顯示:當人面對快樂時,腦中自然分泌一些「快樂因子」,目前可被證實的神經傳導素之一為「多巴胺」,此物質會讓我們沐浴在「心靈交響曲」中,充滿活力、希望與能量,能打開生命中每一扇門,讓陽光照進來! 相反地,當自己陷在債務惡性循環的窒息性壓力時,體內會分泌「壓力荷爾蒙」可體松、腎上腺素等,這些神經傳導素會在體內產生破壞性連鎖效應,並釋放大量游離基加速細胞老化、抗體減少、免疫力變差、自律神經失調,甚至造成失智等危險。 熟悉心理學的人都知道「人的判斷力是基於比較,而非絕對的事實產生」,所以提醒目前身為「卡奴」一族的朋友們,當我們腦中常常被「還想要更多」的鉤子勾住時,你就要注意是否出現了「強迫性」的意念或行為,如:反覆而持續性的思想、衝動並且造成明顯的焦慮或痛苦時,這種刷卡行為會嚴重干擾常規生活,須特別謹慎。 呼籲政府相關單位,在刷卡便利的年代,正確、負責地「教育」大眾用卡的觀念,用「心」做起,用「腦」思考,刷卡的「快感」是在沒有負面情緒之下才會出現有意義的行為,只有在心靈允酗坐U,你才能成為真正的「快樂刷卡手」!
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