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【2016年2月18日 人間福報”夢遊血拼?睡眠障礙惹的禍”】
夢遊血拼?睡眠障礙惹的禍

2016年2月18【記者/陳玲芳 台北報導】

澳洲最近發生一名女子夢遊上網購物,台灣也有夢遊煮消夜,甚至夢遊墜樓死亡案例。精神科醫師指出,「夢遊」是睡眠障礙的一種,會讓人在熟睡狀態下,做出無意識行為。醫師提醒民眾,再三出現夢遊情況,應求助精神科門診,確認是否為安眠藥副作用,改善睡眠障礙,方能確保身心健康。

外電報導,澳洲雪梨二十七歲的莫蒂莫爾是女性網路設計師,最近在睡夢中上網購物,買了平常根本不會買的東西,「夢遊網購」花了她超過澳幣一千五百元(合台幣三萬五千多元)。

她是英國購物網站ASOS的常客,白天時常瀏覽,手指熟悉運作流程,購物車裡堆了很多待購商品,不料夢遊時竟然「順手下單」。

精神科醫師楊聰財表示,「夢遊」是人在熟睡狀態下出現的無意識行為,可能到處亂逛、再回到床上,隔日醒來卻渾然沒有感覺。

他表示,有人睡到一半,發現身體無法動彈,以為是「鬼壓床」!其實並非靈異現象,而是睡眠醫學上稱為「睡眠麻痺」的睡眠障礙。

楊聰財說,人的睡眠依腦波及其他生理變化,分為「動眼期」及「非動眼期」;非動眼期又可分為淺睡期(第一期及第二期)和深睡期(第三期及第四期)。隨著年齡增長,總睡眠時數及深睡期隨之遞減。

依睡眠醫學看,夢遊多發生在兒童、青少年,隨著年齡漸增,夢遊發生率逐漸下降。

根據統計,成人夢遊的原因,有一定的比率與服用安眠藥物有關係,而且多是服用史蒂諾斯(Stilnox),臨床個案有增加的趨勢。

楊聰財指出,臨床確有患者服用含有史蒂諾斯成分的安眠藥後,產生類似夢遊的「黑矇狀態」(black out),睡眠中樞已啟動,運動系統卻未關機,導致患者有行動能力,卻意識恍惚。尤其體重較輕或刻意節食的女性,服用此類安眠藥,出現夢遊時有所聞。

楊聰財提醒,當夢遊者合併大吃大喝,並出現幻覺、幻聽等症狀,且事後完全失憶,忘記自己所做的事,應掛精神科門診,請醫師換藥,或改變睡眠策略,設法克服睡眠障礙。

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