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【2016年8月26日 蘋果日報 ”強迫放下手機APP  忍不住滑手機會...”】
強迫放下手機APP 忍不住滑手機會...

2016年08月26日


▲Forest App成功在設定時間內不滑手機,就能種出一棵樹,忍不住滑了,樹就會枯死。手機畫面截圖

身心診所院長楊聰財指出,2007年iphone上市後,觸控式手機加快資訊接受速度,全球焦慮症大爆發,過去10人中平均1人患有焦慮症,現在5人有中就有1人,增加至少1倍,現在就有一款APP,強迫你放下你的手機。

這款Forest App,專為手機重度賴者設計,改善低頭壞習慣,設定你想專心的時數,種下一顆種子,等它發芽,如果時間內都沒點開手機,樹就在你的森林裡種植成功,但若忍不住滑手機,樹就會立刻枯死,強迫你放下手機,省出來的時間,還可以多陪陪家人、朋友,這款Android免費下載,iOS則需付費台幣60元。

另一款放鬆身心的APP Relax Rain,內建8種不同場景的雨聲,熱帶雨林、豪雨、雷雨、小細雨和打在屋頂上的雨聲,配上風景圖,讓使用者心情放鬆,安心入睡,Android及iOS皆放免費下載。

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