2018年5月3日

失眠在古代稱為不寐或不得臥，在現代的台灣，根據成大醫院家庭醫學科的調查研究指出，台灣地區15歲以上的民眾，有高達28％的人曾飽受失眠之苦。如果依年齡層來分析，15歲到19歲的青少年，大約四分之一的人曾有失眠問題，20歲到29歲的上班族，幾乎每3人就有1人曾失眠；台灣失眠人口比例數據高於日本、韓國、新加坡，現在各大醫院也幾乎都特別為了「睡眠」問題，成立特別門診與治療中心。今天我們就要來聊聊失眠這檔事，甚至有沒有一些治療失眠的偏方，讓你好眠一覺到天亮！