2018年9月27日【記者洪毓琪】

相信大家對於「婚姻是愛情的墳墓」這句話都不陌生！為什麼相愛的兩人，婚後卻可能走向彼此怨懟、形同陌路的困境呢？精神科醫師表示，其實造成許多夫妻從愛侶變怨偶的原因，除了瑣碎的柴米油鹽醬醋茶等因素；更多時候是因為不理解對方價值觀，又未善加溝通、表達，使不滿長期累積引起。究竟婚姻想走的長久，該怎麼經營才對呢？

相愛容易相處難？想維持婚姻長久，應及早認清現實差距
三軍總醫院精神科楊聰財醫師表示，俗話說的好：「相愛容易，相處難。」就連每日唇齒相依的牙齒和嘴唇都可能咬到了，更何況是朝夕相處的夫妻。尤其一旦雙方結婚、踏入婚姻後，伴侶間的相處往往不同於戀愛只有彼此的時光，常會受到雙方家庭、親友的介入。在價值觀與理念的不同下，摩擦自然也會跟著變多，故及早認清婚後生活與幻想生活間的差距非常重要。

但沒有真正結婚、踏入婚姻，一般人往往也難以看出問題所在。因此，楊聰財醫師指出，站在精神科醫師角度來看，若情侶間彼此有結婚共識，在時間許可下，適度進行婚前輔導；讓雙方能夠有機會相互了解、學習正確溝通的方式，並提前預習婚姻過程中可能碰到的種種難題，就是有助婚姻長久的好方法。

「婚前輔導」知多少？專家帶你認識了解
不過，到底什麼是「婚前輔導」呢？楊聰財醫師解釋，婚前輔導其實最一開始是源自於教會，針對有結婚共識的情侶所開立的一門課程。主要目的在於讓兩人於婚前一同思考婚姻的意義，了解婚後生活是怎麼一回事；並提供團體、分組討論等環境，來學習、討論婚姻過程中可能出現的問題，藉此幫助、加強伴侶間的溝通，使未來相處更加順利。

雖然這類婚前輔導課程，一般來說並沒有嚴格的標準時間及流程。但由於情侶在學習上述要素前，往往需要一段時間來對諮商者有初步的信任，尤其是團體課程更需要適應和熟悉進行模式的時間，以利後續心得、感觸的分享與揭露。因此，臨床上多會建議有結婚計畫的情侶，可以在籌備婚禮前3～6個月就開始安排上課，會是比較恰當且有餘力的時間。

楊聰財醫師指出，以基督教教會為例，一個完整的婚前輔導，多半會安排六週左右的課程。前五週內，每週會有3小時左右的諮商時間，並給予課後作業，讓伴侶回去觀察、思考雙方平時的互動、溝通方式，且藉由反覆的討論讓彼此找出相處共識；而第六個週末則會讓情侶進行兩天一夜的外宿，以利雙方更加了解彼此的日常生活習慣。而這樣的婚前輔導方式在反覆流傳下，也被許多臨床諮商心理師、精神科醫師，加以改良、調整成自己的一套授課方式。

婚前輔導談什麼？7大要素讓相愛伴侶練習正確溝通、表達
楊聰財醫師也提到，不論是哪一種類型的婚前輔導課程，其實最重要的目的都在於探討下列7大情境與要素；並透過模擬環境的方式，讓兩個來自不同原生家庭、生活背景者的相愛伴侶，學習如何共組新家庭及相知相惜：

詳全文》