2025年07月29日【 黃泓哲 綜合報導】

楊聰才診所的楊聰財醫師指出，現在不少人對ChatGPT過度依賴，有人甚至拿AI來決定要不要開刀、繼續婚姻等重要選擇。這樣的情況已被稱為「ChatGPT成癮症」，代表使用者對AI產生過度依賴，失去自我判斷能力，導致生活、工作、人際關係出現嚴重問題。

楊醫師解釋，「成癮」的徵兆包括離不開ChatGPT、每天花大量時間與其對話、偷偷使用、甚至幻想與AI談戀愛。一名已婚女子每天與AI交換超過800則訊息，把AI視為網路偶像，結果婚姻破裂、工作出包、社交活動停擺，連身心健康都受到影響。

這樣的情況其實來自多重原因交織，包括個人情感需求得不到滿足、AI回應即時又貼心、生活壓力大、人際疏離等。國際上也有不少類似案例，像日本男子與虛擬偶像初音未來結婚、英國女子與ChatGPT談戀愛後又「離婚再復合」。

為了治療ChatGPT成癮，楊醫師建議必須從個人、家庭、社會三方面著手。首先要正視問題，了解自己為何成癮，然後用現實生活中的興趣、運動、人際活動來取代過度使用AI。必要時應尋求精神科或心理諮詢協助。

楊醫師提醒，科技是雙面刃，ChatGPT固然好用，但也不能讓它主宰生活。大家應該學會適度使用，家人與社會也要給予支持，引導民眾建立正確的AI使用習慣，才能在享受科技的同時，也守住真實人生的重心。