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◆113(2024)年五月出國休診日期公告　　
【最新衛教新知】 >> 【焦慮性疾病】
2007-06-19 01:45    考生幸運物 信者有福
考場裡，一群考生帶著鉛筆盒踏入考場，同班同學都帶著兩顆龍眼乾、一顆金桔，難道考試還怕血糖低，要補充糖分和維他命嗎？考生們笑答，這是老師的愛心，二顆龍眼乾代表眼睛雪亮，金桔則是取其諧音，代表大吉大利！ ....more
2007-06-04 09:57    考期展開 考生要抒壓避免影響內分泌
考期展開，許多考生壓力大，門診發現，不少考生因此引起腹瀉或失眠。醫師表示，過大的心理壓力會擾亂內分泌系統運作，進而導致腸胃不適、頻尿，或是影響睡眠、肌肉緊繃等，因此，呼籲考生，在應考期間，要維持正常作息、運動，避免熬夜睡眠充足，身體健康有精神，才能在考試時有好的發揮。 ....more
2007-04-13 10:45    認識創傷後壓力疾患
臨床上以精神醫學定義，創傷後壓力疾患(PTSD)通常在創傷事件發生的三個月內出現，但也可能在事發後數個月至數年間造成延遲發作(delay onset )；臨床上常表現出的主要症狀：再經歷事件的痛苦、逃避、情感麻木、注意力障礙、相對的過度警覺、恐慌發作，且/或解離狀態、錯覺及幻覺可能出現、攻擊、暴力、衝動控制差，憂鬱及成癮藥物濫用相關疾病、社會、職業及家庭功能困難。以上症狀發生在事件發生後數月或數年後，且可持續4週以上。 ....more
2006-06-14 19:47    瘋世足 過度熬夜可能引發預期性焦慮
資料來源/中廣新聞網　　　　【2006/06/14 18:04 報導 】
　世界足球賽開打，因時差關係，許多球迷常熬夜看球賽，影響正常作息，甚至導致隔天精神不濟。醫師表示，累積幾天睡眠不足，不但影響生活，還可能引發預期性焦慮不安，建議民眾，球賽期間可以錄影方式變通，配合正常作息時間再觀賞，如果已經熬夜多天，可利用幾天時間，逐漸將作息調回來。(徐韻翔 報導)
　
　足球、籃球、棒球等許多的運動比賽，每回開打總會吸引多數球迷觀賽，如果在國外開打，即使有時差必須熬夜收看轉播，熱情依舊不受影響，譬如最近開打的世界足球賽，許多上班族、學生晚上回到家，即使已經疲倦，卻還是不抵世足魅力，熬夜不睡也要看球賽，正常作息受到影響，導致精神不濟、黑眼圈等相關症候群人數增加。
　
　耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任楊聰財表示，一般人有固定的作息規律，如果影響作息一星期以上，時差調整錯亂，白天容易精神不濟影響生活，再不適度調整，更可能引發惡性循環的預期性焦慮不安(t)。
　
　醫師表示，球賽期間，民眾可以利用家庭錄影機先將球賽預錄，維持正常作息，挑選恰當時間再行觀賞；如果熬夜幾天，要調整作息時，可減少非睡眠時間睡覺，利用幾天時間慢慢調回正軌。 ....more
2006-06-12 00:20    政爭症候群 住院還開罵
【記者黃玉芳/台北報導】
　
弊案越挖越多，政壇因為罷免案動盪不安，股市也跌跌不休，不少民眾心情起伏大。這兩周精神科門診中，向醫師抱怨看「政爭連續劇」就心煩的患者變多了，有人失眠、有人酗酒，甚至住進了醫院還是邊看電視邊罵。
　
一名年近40歲的患者，失業賦閒在家，每天看電視配高梁，從一天一小瓶到一天一大瓶，而且越看政治新聞越氣，醉了就摔酒瓶砸東西，對家人大小聲，家人不僅怕他酒喝太兇傷身，更怕他出事，要求醫師讓他住院，清醒頭腦。沒想到他進了醫院，雖然沒喝酒，看電視還是照樣發脾氣罵個不停，最近出院了，讓家人提心吊膽，懇求醫師讓他再住院。
　
衛生署立台北醫院精神科主任陳炯鳴說，最近這段期間，患者心情亂糟糟，特別是政治立場越鮮明越是悶，死忠的泛綠支持者怨，票投給阿扁，卻搞成這樣；泛藍的則是罵執政黨根本是亂搞。
　
耕莘醫院心理衛生科主任楊聰財也表示，上周股市幾天內一跌幾百點，讓不少股票族愁雲慘霧，讓他感嘆:「光看患者臉色，就知道今天股市表現如何。」
　
醫師也發現，本來有債務的人，更是心驚膽跳，晚上躺在床上想東想西，想到別人耍特權輕鬆撈錢，自己的財產卻大幅縮水，怎樣也睡不著，失眠困擾的患者也大增，或是因為這些外在壓力，讓原先的睡眠障礙加重。楊聰財也擔心，有些人根本不來求診，潛在的患者可能更多。
　
為減少壓力，精神科醫師建議患者關掉電視，多到戶外走走。因此陳炯鳴建議，至少減少看電視的時數，增加運動，多跟朋友聊天，不要一天到晚沉浸在充滿刺激的環境中。同時補充豬肝、深色蔬菜等富含維他命B群的食物，也可以讓神經系統更穩定。
　
楊聰財則建議，民眾心情應該要放寬，體認到國家政局情勢本來就有高潮、有低潮，還是要顧老本，傷了自己身體划不來。
　
【2006/06/11 聯合晚報】 ....more
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